Harte Mann Extremlauf 33,3 km

Harte Mann Extremlauf 33,3 km

Am 12.06.2021 trat Christian Hamm zum 2. Mal für die steide-runners beim Harte-Mann-Extremlauf an. Allerdings waren diesmal die 33,33km anvisiert. Der Lauf begann trotz großer Hitze sehr gut. Aber ab km 18 kam sprichwörtlich der Mann mit dem Hammer und die vorgenommene Zielzeit konnte nicht mehr gehalten werden. Auch wenn das Laufen sehr schwerfiel, musste mit den letzten Kräften gehaushaltet werden. Denn der härteste Anstieg kurz vor dem Ziel stand noch bevor. Christian erreichte das Ziel in einer Zeit von 03:21:18 Std.

Text:C.Hamm

8. Wings for life World Run

8.Wings for Life World Run 

Am 09.05 fiel der Startschuss für ein Laufevent der besonderen Art und die ganze Welt konnte mit am Start sein. Der Wings for Life World Run musste auch dieses Jahr nur virtuell mit einer Run App stattfinden. Die zwei steide-runners Ronny Grosser und Armin Zipf unterstützten diesen Lauf wieder mit Ihrer Teilnahme. Die Bedingungen waren für alle Starter in Deutschland an diesem Sonntag mit knapp 30 Grad nicht sehr optimal. Beide Läufer sind dieses Mal frühzeitig vom Catcher Car eingeholt worden und waren trotzdem sehr zufrieden das sie wieder das Projekt mit unterstützen konnten. Denn alle Startgelder fließen in die Rückenmarkforschung.
Querschnittlähmung kann jeden treffen!

Text:A.Z

Springe Wake Individaul Run -Harte Mann Extremlauf-

Spring Wake Individaul Run

Wenn schon mal ein Lauf vor der Haustüre in Niederstetten ist, aber leider nur virtuell haben sich einige Läufer der steide-runners die Laufschuhe angezogen und los ging es auf die neue Strecke von 15,4 km. Die Strecke führte auf dem Radweg nach Oberstetten hinaus zur Reutalmühle und um den schönen Reutalsee, bevor es wieder kurz vor der Reutalmühle nach oben ging und man die tolle Aussicht auf Oberstetten genießen konnte. Auf den letzten Kilometern ging es dann in Oberstetten nochmals kurz steil hinauf, bevor es dann endlich in Richtung Ziel ging.

Folgende steide-runners waren unterwegs:

Laura Kühlwein 1:26:53 Std.
Gisela Ruf (walken) 2:36:13 Std.
Wilhelm Schuld 1:30:17 Std.
Mike Kühlwein 1:34:34 Std.
Ronny Grosser 1:26:02 Std.
Armin Zipf 1:16:42 Std.

Glückwunsch an alle Finisher!

Frühjahrsputz in Steide

-Die steide-runners räumen auf!

Im Monat März war bei den steide-runners ein Frühjahrsputz auf dem Programm. Da es durch Corona leider immer noch nicht Möglich war gemeinsam zu laufen, überlegte man eine Aktion zu starten.

Von einigen Läufern wurden die meist genutzten Laufstrecken in Niederstetten und um Niederstetten vom Müll beseitigt. Es war erschreckende was sich alles so an Müll ansammelt und was manche Menschen so einfach wegwerfen. Das Plogging findet zur Zeit bei vielen Laufbegeisterten in vielen Städten statt.

 

Virtueller Halloween Run Berlin

Virtueller Halloween Run Berlin

Am 31.10.2020 fand der virtuelle Halloween Run Berlin statt.

Halloween Run virtuell Berlin
Halloween Run
Bildquelle: A.Z

Armin Zipf von den steide-runners erreichte bei der 10 km Distanz mit einer Zeit von 46:28 min. in seiner Altersklasse (M50 ) den 3.Platz und in der Gesamtwertung M/W belegte er einen sehr guten 19. Platz

Text:A.Z

2. Burgwald Märchen Marathon

2. Burgwald Märchen Marathon

 

Dieser Marathon war für den 30.08. vom Veranstalter geplant und auch von den zuständigen Ämtern genehmigt worden. Doch leider eine Woche vor dem Start mussten die Veranstalter eine Absage hinnehmen das der Lauf nicht in der Form stattfinden kann wie geplant. So wurde entschieden den Läufern einen virtuellen Start anzubieten, oder die doch richtig starten wollen dies an verschiedenen Uhrzeiten und Tagen zu ermöglichen. Armin Zipf ging dann wieder auf die virtuelle Variante über und absolvierte seinen Marathon im Vorbachtal Niederstetten auf der ausgeschilderten Harte Mann Strecke (55,5 km und 33,3 km Strecke).  Mit einer Punktlandung von 4:00:00 Std. kam er dann im Stadion Niederstetten an.

Text:A.Z

Harte Mann Extremlauf 55,5km + Triple

COVID 19 individual Run Harte Mann Extremlauf

Eine Woche nach dem 50km Ultramarathon bei den Taubertal100 ging Steffen zusammen mit seinem Arbeitskollegen am 29.08.2020 auf die 55,5km Ultradistanz beim Harten Mann Extremlauf.

Für seinen Arbeitskollegen war es der erste Ultramarathon und das auf dieser nicht leichten Strecke mit knapp 1.000 positiven Höhenmetern.

Um 07:00 Uhr ging es im Niederstettener Stadion los in Richtung Vorbachzimmern, Laudenbach, Eberstbronn, Wermutshausen um über den Rehhof in Richtung Sperrlohe und das Industriegebiet Niederstetten zu laufen. Von dort ging es zurück nach Niederstetten vorbei am Stadion auf die 33,3km Strecke des Harten Mann Extremlaufs.

Kurz vor der Firma BASS GmbH - Industriegebiet Niederstetten - km17. Bildquelle: Gerald Faust
Kurz vor der Firma BASS GmbH – Industriegebiet Niederstetten – km17. Bildquelle: Gerald Faust

Mit

Distanz: 55,61 km
Zeit: 6:19:03
Ø Pace: 6:49 min/km
Positiver Höhenunterschied: 985 m

waren beide zufrieden.

Harte Mann Extremlauf Triple

Bereits eine Woche nach dem 55,5km Ultramarathon lief Steffen am 05.09.2020 auch die Kurzdistanz vom Harten Mann Extremlauf mit 17,5km und absolvierte damit alle drei Distanzen.

Distanz: 17,65 km
Zeit: 1:33:03
Ø Pace: 5:16 min/km
Positiver Höhenunterschied: 207 m

Text: S.F.

Taubertal100 50km Distanz

Taubertal100 virtueller Corona Lauf 2020

Eine Woche nachdem Steffen beim „COVID 19 Individual Run Harte Mann Extremlauf“ die 33,3km Strecke gelaufen ist, ging er am 22.08.2020 auf die 50km Distanz der Taubertal100 virtueller Corona Lauf 2020

Der Veranstalter der Taubertal100 bietet an, dass auf der Originalstrecke gelaufen wird, er eine Ergebnisliste veröffentlicht sowie den Erwerb von Medaillen und Urkunden.

Ohne Verpflegungsstationen führte Steffen die gesamte Verpflegung für die 50km mit sind. 2,3l Flüssigkeit, zwei Gels und zwei Milchbrötchen – zu wenig, wie sich herausstellen sollte.

Gegen 06:20 Uhr startete er bei kühlem, aber sehr dämpfigen Wetter in Rothenburg ob der Tauber. Zwischen Rothenburg und Creglingen kam er in mehrere Regenschauer mit ordentlichen Windböen.

Kurz vor dem Ziel in Bad Mergentheim - Bildquelle: Andrea Frank
Kurz vor dem Ziel in Bad Mergentheim – Bildquelle: Andrea Frank

Erst ab Creglingen beruhigte sich das Wetter.

Keine Sonne und kühl – Steffen konnte es laufen lassen. In Elpersheim ging ihm die Verpflegung aus, die er in der Janus Apotheke bei René Wagner in Markelsheim in Form von Traubenzucker wieder auffüllte.

Nur eine Minute hinter seiner persönlichen Bestzeit auf dieser Strecke lief Steffen in Bad Mergentheim ein.

Distanz: 50,34 km
Zeit: 5:05:38
Ø Pace: 6:04 min/km
Positiver Höhenunterschied: 346 m

 

Bericht: SF

Harte Mann Extremlauf 33,3km

COVID 19 Individual Run Harte Mann Extremlauf

Am 15.08.2020 ging Steffen zusammen mit einem Arbeitskollegen bereits zum zweiten Mal in diesem Jahr auf die Harte Mann Extremlauf 33,3km Strecke.

Um 06:30 Uhr schickte Gerald Faust die Läufer auf die Strecke in Richtung Oberstetten. Für die Beiden lief es gut und trotz den Steigungen blieb viel Zeit für Reden und Scherze.

Die letzte Steigung - Niederstetten in Richtung Schloss - Bildquelle: Gerald Faust
Die letzte Steigung – Niederstetten in Richtung Schloss – Bildquelle: Gerald Faust

Mit der Zeit von:

Distanz: 33,42 km
Zeit: 3:21:27
Ø Pace: 6:02 min/km

liefen die Beiden wieder im Stadion ein.

Zum Läuferbericht von Steffen

Bericht: SF