Nordic-Walking-Kurs für alle ab 02.04.2016

Bewegung-macht-Spaß

Nordic-Walking-Kurs für alle ab 02.04.2016 in Niederstetten

Wäre der Frühling nicht die ideale Jahreszeit, um ein moderates, aber regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training zu beginnen?

Nordic Walking ist ein Sport für alle Altersstufen. Trauen Sie sich und seien Sie dabei, wenn der steide-runners e.V. für 6 Wochen immer samstags um 17.00 Uhr einen Nordic Walking Kurs startet um die richtige Lauftechnik zu erlernen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon erste Erfahrungen mit Nordic Walking gesammelt haben.

Wo? Parkbucht zwischen Eichhof und Adolzhausen

Lea Ziegler-Schulz
Lea Ziegler-Schulz

Der Kurs findet wieder unter der Leitung von Lea Ziegler-Schulz statt, die den Weg zur staatlich anerkannten Sport-und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation zur Sporttherapeutin beschreitet und schon viele Erfahrungen bei der Leitung von Nordic-Walking Kursen gesammelt hat. Hier sind Sie in sehr guten Händen und werden viel lernen zu den richtigen Trainingsabläufen, Dehnen, Herzfrequenz, Ernährung wie auch über den Kauf eines geeigneten Stockes und die erforderliche Ausrüstung.

Durch den Nordic-Walking-Kurs lernen Sie den Einsatz einer guten Stocktechnik die Muskeln des Oberkörpers in den Bereichen Rücken, Schultern, Nacken, Brust sowie der Armmuskulatur richtig zu beanspruchen. Die Beine und das Gesäß werden automatisch mit trainiert.

Teilnahmegebühr Mitglieder steide-runners e.V. –  keine

Teilnahmegebühr Nichtmitglieder   –  2,50 Euro pro Samstag
(15,00 Euro für den kompletten Kurs)

Sie wollen das Erlernte regelmäßig anwenden? Kein Problem auch da bietet der steide-runners e.V. genau das Richtige an. Jeden Samstag um 15 Uhr( Oktober – März ) und um 17 Uhr ( April – September ) findet in der Parkbucht zwischen Eichhof und Adolzhausen der Walking / Nordic Walking Treff statt.

Haben Sie Lust bei dem Nordic Walking Kurs mit dabei zu sein?  Dann melden Sie sich telefonisch bei Kathrin Rühl 0152/33655357 oder per E-Mail info@steide-runners.de an.

Können Sie nicht an allen Samstagen an dem Kurs teilnehmen? Kein Problem wir stellen uns auf Sie ein.

Sie wollen es gerne ausprobieren, haben aber keine Nordic-Walking Stöcke? Auch das ist kein Problem, wir stellen Leihstöcke zur Verfügung – geben Sie dies einfach mit Ihrer Körpergröße bei Ihrer Anmeldung mit an.

Melden Sie sich an – Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, das ist hier egal!

Der steide-runners e.V. freut sich auf Sie, seien Sie mit dabei.