Swiss Vertical-Run Pilatus

Swiss Vertical-Run Pilatus

Swiss Vertical-Run Pilatus – für alle Läufer/innen die hoch hinauswollen.

Bei diesem individualen Run kann jeder selbst, den Tag, die Uhrzeit, sogar die Strecke bestimmen,um von Alpnachstad auf den Luzerner Hausberg, den Pilatus, die insgesamt 1634HM zu überwinden.Die Strecke kreuzt des Öfteren die der Pilatus Zahnradbahn, welche mit 48% Steigung die steilste der Welt ist.Es gibt nur wenig Vorgaben, Start als auch Ziel und offizielle Wanderstrecken dürfen nicht verlassen werden.

Ronny Grosser, von den Steide-runners, stellte sich am 15.08.2024 dieser Herausforderung mit dem Ziel gesund durchzukommen.Nach über 1 Jahr Verletzungspause war dies erst die 2. Veranstaltung und der erste Vertical-Run für Ronny.Er lief die empfohlene Strecke von Alpnachstad-Chli Durren-Aemsigen-Pilatus Kulm auf über 2070 m ü.M.in einer Zeit von 2:20:43 Std.

Text: R.Grosser

 

 

 

Laufwochenende Füssen

Laufwochenende in Füssen ein voller Erfolg

 

Vom 19.07.-21.07.2024 waren acht Mitglieder des steide-runners e.V. mit Begleitung insgesamt zu elft zum Füssener Laufwochenende ins wunderschöne Allgäu gereist.

Am Freitag reisten wir in unserer Pfrontener Unterkunft an und läuteten das gemeinsame Wochenende um 19.00 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen im Braugasthof Falkenstein ein. Das gesellige Abendessen war zugleich schon Vorbereitung für die kommende sportliche Herausforderung am Samstag.
Gut gestärkt starteten samstags schon früh um 7.30 Uhr Armin Zipf, seine Begleitung Dunja Ams (sie trat im Namen des Trimm-Dich-Pfads Niederstetten e.V. an) und Jörg Ziennecker zum Königschlösser Marathon.

Die feuchtwarme Luft machte es ihnen nicht leicht, doch minderte sie nicht die schönen Aussichten entlang der Marathonstrecke.
Von Füssen aus verlief die Strecke zunächst zum malerischen Hopfensee, umrundete diesen und führte anschließend über den Forggensee mit Blick auf die Königsschlösser zum Schwansee. Um dann über den Lech wieder zurück nach Füssen zu führen.Schwierig dagegen waren teils die Wegverhältnisse – frisch geschotterte Streckenabschnitte brachten Muskeln und Gelenke hart an die Belastungsgrenze.
Unter diesen Bedingungen war es eine Herausforderung für Armin Zipf, eingesetzt als Pacer für die Renngeschwindigkeit von 4 Stunden, das Tempo für andere Teilnehmer vorzugeben.Der Rest der Läufer-Gruppe nutze den Vormittag für einen kleinen gemeinsamen Ausflug über den Baumkronenweg zum Lechfall hin zum Start-/Zielbereich in Füssen.
Dort feuerten sie die Marathonis beim Zieleinlauf an. Armin erreichte diesen trotz Krämpfen und Sturz wie geplant und wir gratulieren zu den geleisteten 04:00:34 Std.
Auch Jörg und Dunja erreichten stolz unter 5 Stunden das Ziel und erliefen sich tolle Zeiten(Jörg Ziennecker 04:33:36 Std., Dunja Ams 04:53:50 Std.).

Auch am Abend zum Start des Halbmarathons um 18.00Uhr war es noch sommerlich warm und auch die Halbmarathonstrecke hatte es in sich – landschaftlich traumhaft, aber auch anspruchsvoll. Allen wird der lange kräftezehrenden Anstieg in Erinnerung bleiben, dem an gleich zweimal meistern musste, denn zwei Runden machten den Halbmarathon erst komplett. Armin und Dunja traten zu Trainingszwecken für Langstreckenläufe ein weiteres Mal an den Start, sodass nun gleich acht Läufer unseres Vereinsausflugs gemeinsam starteten. Unterstützung fanden die Teilnehmer durch den Jubel entlang der Strecke, aber vor allem durch das Anfeuern der mitgereisten Partner.


Man darf allen Läufern gratulieren, denn jeder erreichte glücklich und gesund das Ziel.
Harald Bauer wurde sogar Altersklassen-Erster mit einer Zeit von 01:32:20 Std. Herzlichen Glückwunsch!
Mit 01:57:25 Std. erlief Martin Haag eine tolle Zeit und herausragende Leistung erbrachte auch Wilhelm Schuld und erreichte das Ziel in 01:59:24 Std.
Lange als Trio liefen Armin Zipf, Mike Kühlwein und Hannah Herzer die Halbmarathonstrecke konstant gemeinsam, so waren auch beim Zieleinlauf bald alle drei glücklich im Ziel. Hannah Herzer schloss mit 02:03:03 Std. ab, Mike Kühlwein folgte mit 02:04:00 Std. und Armin beendete seinen zweiten Lauf des Tages mit 02:06:14 Std. Fröhlich erwarten sie nun Simone Kopp-Osiander bei 02:08:15 Std. und auch Dunja bei 02:21:50 Std. nachdem auch sie den zweiten Lauf des Tages gemeistert hatte.

Syntegon Burgberglauf in Crailsheim

Syntegon Burgberglauf in Crailsheim

Am vergangenen Sonntag, den 30. Juni 2024 fand in Crailsheim der 5. Crailsheimer Halbmarathon statt. Bei zum Glück etwas niedrigeren Temperaturen als die Tage zuvor gingen die Läufer um 09:00 auf die Strecke. Die hüglige Strecke führte vom Freibad durch Onolzheim und Oberspeltach, von dort hinauf zum Burgberg, am Burgbergturm vorbei zurück zum Freibad. Die Läufer mussten dabei fast 200 Höhenmeter überwinden. Der Veranstalter war aus Erfahrung auf höhere Temperaturen vorbereitet. Es gab zahlreiche Getränkestationen und sogar einige „Beregnungsanlagen“ entlang der Strecke, so konnten sich die Läufer stets erfrischen. Harald Bauer kam mit einer Zeit von 1:31 h auf den 15. Platz in der Gesamtwertung. In seiner Altersklasse kam er auf den ersten Platz.

Text: H.B

Läuferabend Niederstetten

Läuferabend Niederstetten

Am 20.06. fand im Burgwiesenstadion der Läuferabend, veranstaltet durch die LG Hohenlohe statt.  Die Veranstaltung ist für jugendliche Läuferinnen und Läufer gedacht, die ihre Form messen wollen, daher wurden auch kurze Distanzen, wie 300m Hürden oder 800m angeboten. Harald Bauer wagte sich mit einigen weiteren älteren Läufern auf die 3000 m Strecke, um sich mit den Nachwuchsläufer zu messen. Harald absolvierte die Strecke in einer respektablen Zeit von 11:27 min.

Text: H.B

51. GutsMuths-Rennsteiglauf

51. GutsMuths-Rennsteiglauf

Drei Strecken Halbmarathon, Marathon und Supermarathon…ein Ziel Schmiedefeld
Das Rennsteig Wochenende im Mai ist für viele tausende Läufer das Highlight eines Jahres, wo man dabei sein muss. Die steide-runners waren wieder einmal mit ein paar Läufer auch am Start. In Oberhof startete der Halbmarathon mit über 8.000 Läufer um 7:30 Uhr. Der Streckenverlauf führte am Grenzadler vorbei, wo es dann direkt auf den Rennsteig ging. Der höchste Punkt der Strecke war dann der Verpflegungspunkt an der Schmücke, danach ging es für die Halbmarathon-Läufer fast nur noch bergab zum Ziel in Schmiedefeld.
Ergebnisse Halbmarathon:
Deschner Rainer 2:31:15 Std., Burkert Gereon 1:56:30 Std.; Bauer Harald 1:34:35 Std.
Auf der längsten Strecke beim Rennsteiglauf den Supermarathon mit 73,9 km und 1.800 Höhenmeter ging es um 6:00 Uhr auf dem Marktplatz mit über 2.000 Läufer los. Die Strecke führte kurz durch die Stadt Eisennach, bevor es zu einem langen Anstieg bis zum Inselberg hoch ging, danach ging es wieder mal bergab. Die Hälfte der Strecke war dann an der Ebertswiese bei km 37,5. Dort konnte man sich dann mit Haferschleim, Schmalzbroten und Würstchen versorgen. Weiter ging es dann zum Grenzadler km 54 von dort aus verlief dann die Strecke fast wie am Halbmarathon. Das Ziel war dann nicht mehr weit für Armin Zipf der nach 8:22:05 Std. zum sechsten Mal in Folge den Supermarathon gefinisht hat.
Glückwunsch allen Rennsteigläufern für die großartigen Ergebnisse

 

 

20. Pfingstlauf Elpersheim

20. Pfingstlauf Elpersheim

Der erste Lauf der Laufgemeinschaft Tauberfranken startet wie jedes Jahr beim Elpersheimer Pfingstlauf. Wie gewohnt wurden die 10 km und die 5 km Strecken angeboten. Die steide-runners waren alle auf der 10 km Strecke unterwegs die vom Start aus nach Weikersheim durch den Schlosspark führte und dann wieder zurück nach Elpersheim.
Folgende Ergebnisse wurde erzielt:
Wilhelm Schuld 52:24 Min., Gereon Burkert 50:02 Min.; Armin Zipf 47:00 Min.; Harald Bauer 40:06 Min.
Glückwunsch den Finisher

21. Salzburg Marathon

21. Salzburg Marathon

Ein Festival der Emotionen in der Mozartstadt
Die Lauffestspiele in Salzburg endeten am 12.05. mit dem Marathon. Läufer aus 85 Nationen nahmen an diesem Event teil. Auf der Staatsbrücke fiel am Sonntagmorgen für die Halbmarathon und Marathon Läufer blockweise der Start für die beiden Distanzen. Die Marathonläufer mussten 2 Runden in Salzburg laufen, dabei ging es an Sehenswürdigkeiten wie Schloss Hellbrunn und am Mozart Geburtshaus vorbei.

Einen großartigen Ausblick hatten die Läufer bei strahlendem blauem Himmel und Sonne satt auch auf die Berge rund um Salzburg die noch mit Schnee bedeckt waren. Armin Zipf erreichte nach 3:53 Std. den Zieleinlauf beim Mozart Festspielhaus und belegte dabei im vorderen Drittel einen guten Gesamtplatz.

34. Würzburger Residenzlauf

34. Würzburger Residenzlauf

Am vergangenen Sontag war wieder mal Run-Day in Würzburg. Die Residenz stand im Mittelpunkt von über 8.000 Läufer und Läuferinnen. Die Veranstaltung startet um 10:30 Uhr mit den Kinderläufen und danach folgte dann der Hauptlauf über zehn Kilometer.

Der Start war schon sehr zäh bei so einem sehr großen Teilnehmerfeld, das sich dann aber nach der ersten Runde etwas auseinandergezogen hat. Die drei Läufer von den steide-runners kamen mit sehr guten Zeiten nach 4 Runden über die Ziellinie.
Ergebnisse:
Wilhelm Schuld 55:12 Min.; Armin Zipf 47:15 Min.; Martin Haag 46:18 Min.

41. Vienna City Marathon

Am 21.04.2024 startete Steffen Frank beim 41. Vienna City Marathon.
Bei kühlen Temperaturen ging es durch die Wiener Innenstadt. 
Steffen beim 41. Vienna City Marathon

Steffen beim 41. Vienna City Marathon

Lag Steffen bis km 31 noch bei einer Zielzeit von 03:45h (Durchschnittspace bis km31  05:15Min./km), fiel seine Pace durch Wadenprobleme auf den letzten 11km.
 
Steffen lief mit einer Zeit von 03:50h über die Ziellinie und verbesserte seine persönliche Bestzeit aus dem Jahr 2015 um 5 Minuten.
 
 
1 5 6 7 8 9 62