Schlagwort: Laufen

6. Umpfertallauf Unterschüpf

Veranstaltungen

Unterschüpf … und wieder kam es anders …

… nach einem Appell am Vormittag vom Vorsitzenden Armin Zipf an die sechs Läufer „anders als in den letzten Wochen wird es heute wieder sehr heiß, denkt an Eure Gesundheit, trinkt viel und nehmt beim Laufen das Tempo raus. Unbeschadet im Ziel anzukommen hat oberste Priorität!“

steide-runners beim 6. Umpfertallauf in Unterschüpf

steide-runners beim 6. Umpfertallauf in Unterschüpf

Angekommen in Unterschüpf war auch die Feuerwehr im Startbereich, um die Läufer mit einer angenehmen Abkühlung vor dem Start, bzw. während des Zieleinlaufs zu unterstützen. » Weiterlesen

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J.P.Morgan Challengelauf 2016

Veranstaltungen

J.P.Morgan Challengelauf 2016

Teamgeist zwischen den Hochhäusern in Frankfurt!!!!

Am 15.06.2016 war es wieder Zeit für den großen Firmen und Benefizlauf in Frankfurt.

Kathrin Rühl Mitglied des steide-runners e.V. und Team Captain des Challengelauf Teams der Deutschen Vermögensberatung konnte wieder auf die große Unterstützung der steide-runners Armin Zipf, Georg Keim, Roland Landwehr, Harald Bauer, Nadine Keim, Melinda Keim und Michelle Landwehr bauen.

J.P.Morgan Challengelauf 2016

J.P.Morgan Challengelauf 2016

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2. Ultra Trail Lamer Winkel

Veranstaltungen

Ronny goes 2. Ultra Trail Lamer Winkel

Es ist kurz nach 7 Uhr, am 28. Mai 2016 und der Seepark in Arrach füllt sich langsam. Fast 450 Trailläufer treffen sich zu einem kleinem Familientreffen. Es wird gescherzt, es werden Späßchen gemacht und diskutiert. Und mittendrin steht auch Ronny Grosser, der heute seinen ersten Ultra-Trail mit einer Gesamtlänge von 53km und einem Höhenunterschied von 2600m in Angriff nehmen möchte.

Ronny beim 2. Ultra Trail Lamer Winkel (Kaufbild)

Ronny beim 2. Ultra Trail Lamer Winkel (Kaufbild (c) by sportograf.com)

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Auf die Plätze, fertig, Frühling!

Einsteiger

Die Wetterprognosen sagen zwar für die nächste Woche wieder kältere
Temperaturen voraus, aber der Frühling hält definitiv bald Einzug.

Raus aus dem Winterschlaf!

Holt Eure schönsten Sportklamotten aus dem Schrank, poliert Eure Laufschuhe und macht den ersten Schritt vor die Tür.
Es ist definitiv an der Zeit, die sportlichen Aktivitäten wieder hochzuschrauben und sich an der frischen Luft zu bewegen. Aber Vorsicht!
Wenn Ihr Euch im Winter hindurch nicht bewegt habt, dürft Ihr nicht meinen, Ihr könnt jetzt gleich wieder da ansetzen, wo Ihr im Herbst aufgehört habt. » Weiterlesen

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53. RWE Marathon Rund um den Baldeneysee

Veranstaltungen
Ronny beim 53. RWE Marathon "Rund um den Baldeneysee"

Marathon – „Rund um den Baldeneysee“ Essen

Für Ronny Grosser von den steide-runners  ging es am 11.10.2015 nach Essen zum Marathon.

Dieses Mal hat er sich den Marathon „Rund um den Baldeneysee“ ausgesucht. Zum 53. Mal wird der RWE Marathon in Essen schon ausgetragen und ist damit in Deutschland der älteste Marathon.

Ronny beim 53. RWE Marathon "Rund um den Baldeneysee"

Ronny beim 53. RWE Marathon „Rund um den Baldeneysee“

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Laufmotivation für den Laufeinstieg

Allgemein, Einsteiger

steide-runners e.V. bietet mit dem Einsteigerlauf Laufmotivation für den Laufeinstieg

Wer den Laufsport neu  für sich entdeckt und alleine trainiert, läuft oft zu schnell los,  ist nach kurzer Zeit aus der Puste und die Motivation sinkt sehr schnell.

Der Blick eines Anfängers im Wald oder im Park richtet sich häufig nach den anderen, schnelleren Läufern.

Man muss langsam anfangen, um gut reinzukommen, sich die nötige Zeit geben, dran bleiben und dann wird man von ganz alleine schneller. Und sehr schnell stellen sich die ersten Erfolge ein und die Lust am Laufen hat einen gepackt.

steide-runners e.V. laufen und walken rund um Niederstetten

steide-runners e.V. laufen und walken rund um Niederstetten

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